他为徒。
前面的十六块石墙，邢瑞看了一个时辰才回神 ，这一盏茶的工夫看后面的那些，根本就不可能！
邢瑞明知道这极有可能是神 狼前辈故意为难，可他还是迎着上。
毕竟努力了，就算是失败他也不会有悔恨！
心思 回转，邢瑞快认真的把石墙上的内容记下。
转眼，一盏茶过。
金光闪过，神 狼前辈出现在邢瑞的眼前。
邢瑞也不知道自己记得多少，按照自己的神 思 就开始演练出来。
白天他只是在脑袋里演练，而现在他是一招一式亲自比划。
元气在他的体内流转，筋骨在元气的流转中缓缓的加固加粗加深，气海丹田也有了原来从不曾感觉到的东西……元气凝结了？
念头方转，五脏六腑都跟着热烫，邢瑞几乎想要放下手脚痛呼，可脑袋里招式还在，元气还在流转，神 狼前辈还在眼前。
他说什么也不能放弃！
看着眼前这个人脸色红，全身滚烫却还在一招一式的练着余浩先前所说的招式，余浩默默的点了点头。
方家宅院里的招数正是《五禽戏》的招数，六十四式一招不落的都在这里