乐现在明显已经显得精力不足了，于是她也尽量不让苏乐体外【此处略去若干字】，同样苏乐也尽量在安全的日子和洛笘以及雅典娜同房。
其实蔡琰与洛笘她们不同，苏乐或许并不能陪伴蔡琰一生一世，如果蔡琰可以修炼成仙，或者至少能延年益寿，那也是不错的结果。于是苏乐也想去帮帮忙，毕竟夫妻除了身体上的交神上的交流也是很重要了。
蔡琰给苏乐看了自己收集的一些书简，苏乐果然是几乎完全看不懂。还好蔡琰本来基础就不错，读起道家的相关经典也比苏乐他们容易多了，于是就解释给丈夫听。
“道家认为只要善于修道养生，就可以长生不老，得道成仙。据我所知，修炼方法有心斋、坐忘、缘督、导引、吐纳、听息、踵息、守静、守一等等。此外还可以通过服食外物辅助，你吃的仙丹可能就是属于此类东西，不过这应该是可遇而不可求的吧。”
蔡琰首先大致介绍了一下，苏乐连连点头，表示这还能听明白，同时也非常感激蔡琰从来不问自己吃的“仙丹”是从哪来的来的，如果她追问的话，苏乐就不得不继续说谎了。
随后蔡琰又分别给苏乐解释了其他一些基础的自身修炼的方法……
心斋，“斋”即清心