码上千个小步方可。
研究到快天亮时，赵凡打了个哈欠，感觉到了疲惫感，他便劳逸结合的收起两部功法，平躺着睡了一个时辰。
不知不觉中，就过去了一个时辰。
而在此刻，整个大罗圣山之中，不论在哪一个位置，都会有源远流长的钟声传入耳中，此为阴阳钟，专门用于分割破晓和黄昏。
听到钟声，就意味着全新的一天正式开始。
这个时候，所有的陪练师们都推开了房门，赵凡也睁开了眼睛，精神焕发的起床下地，简单洗漱了下，就来到了宅院区域和两个药池之间的空地集合。
王两笑着冲赵凡打了个招呼，“赵兄，早啊。”
“早。”
赵凡走过来低声问道“话说，大罗古宗的饭，好吃不？”
“咱们陪练师的伙食，还不错，够不上山珍海味的级别，也没到难以下咽的程度。”王两打趣的说道“不过我每个月都会挑个几天，自掏腰包改善伙食。比如昨晚的壁王兽大腿，就是到宗务峰换的，还打折，比外边便宜多了。”
“拿元石换的？”赵凡好奇道。
“不是。”
王两介绍的说“宗务峰的东西，元兵啊、功法秘法