标，比如五公里这样，晚上准时休息，保持良好的睡眠习惯，烟和酒能戒就戒，尤其是烟，对身体危害最大，坚持一段时间，你就会发现身体的变化了！”罗旭循循善诱道。
众人纷纷点头表示听进去了，杜虎兴奋道：“哥，我准备搞点健身器材，把我办公室旁边那间房子弄成健身房！”
“好事啊，我支持！”
“那你有时间的话可不可以教我们打拳？”
杜虎说完，所有人都希冀的看着罗旭。
罗旭没想到他打的竟然是这个主意，哭笑不得的摇了摇头，道：“我的路子不适合你们”
杜虎一开始有点小小的失望，听到后面点头附和道：“也对，哥的境界太高了，让他来教我们就跟让一个大学教训来教幼儿园的小屁孩般！”
众人恍然大悟，纷纷称是。
“呵呵，要是你们真这么上进的话，我可以试着帮你们找一个师傅”罗旭道。
杜虎眼睛一亮：“那太好了！”
吃过早餐，罗旭换了衣服准备出门，还没到公司，突然接到了余优璇的diàn huà。
“罗总监，你能不能来一下我家？”余优璇道。
察觉到对方的语气有点