电影的剧情，这一个月来秦继欢每天都在疯狂的磨练自己，好在他原本的身体素质就不错，经过一个月龙叔的特训之后，变化很大，最明显的就是饭量比之前增加了一倍还多，此时已经略微有了一些练武之人的轮廓了。
他敢说，若是再遇到那天的事情，他绝对不会被区区两个人追着跑，而是会和陈家驹一起和他们大打一场，这样不就能更轻松的参与剧情了吗？
秦继欢不是受虐狂，每天这么疯狂的锻炼，一是为了磨练自己的意志，现实的和平年代，他没有这个机会和必要，而在这个危机四伏的世界，他需要率先在思 想上把自己变成一个战士。
二是为了给自己一个强壮的体魄，为下一步的计划打好基础，不时来看望他的小马哥时刻提醒着他接下来迎接他的是什么，那可是暴力美学的极致，枪战中的经典啊！
若没有一个强壮的身体做支撑，他凭什么救下小马哥？
当然，秦继欢也知道，只练武是不可能真正强大的，就像小马哥说的，这个年代，手中有枪，谁还练武啊？
但是秦继欢依旧每天疯狂的锻炼，其实就是为了给自己打下基础，打下学枪的基础，他已经打算好了，距离英雄本色中豪哥回来，还有差不多一年的时间