“收腹、提肛。”
“啪。”
“目视前方。”
“啪。”
“沉肩坠肘。”
“啪。”
“上实下虚，面带微笑，自然呼吸。”
在周羽棍子教育下佐助的动作越来越标准。
“羽，你为什么没教我这个?”看着周羽教佐助的马步站桩，自己没学过，生气问道。
教鸣人扎马步，还是算了吧!教鸣人武术你要怎么和他解释快手、慢手、缠手、闪手、化手、寸步、进步、剪步、踏步，和鸣人解释这些，你还是杀了我吧!鸣人练好度、力量就好了，等以后在学螺旋丸就好了。
怎么解释?难道要说鸣人你太笨了，不适合学这个，要这样说鸣人肯定会和自己拼了的。
“鸣人你和佐助不同，你是天才能直接跳过这个不用学，佐助是蠢材不能跳过这个不学。”周羽违心说道。
“啪。”
“蹲好。”看着佐助怒目而视，周羽不管，一棍子下去纠正姿势。
“哈哈，我就说嘛!”鸣人高兴走了去扛木头锻炼去了。
看着扛着圆木锻炼的鸣人，周羽思 考现在榜上大款了，负重也
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