定要通知他。由他护法再进行修炼。然后，两人叫离去了，江不归继续自己研究混元功秘籍。江不归，把混元功秘籍研究了好几天。终于，感觉把混元功的所有行功路线都记清楚了。就把风清扬找了过来，准备修炼华山混元功。
风清扬来到养吾阁之后，两人在养吾阁的练功室，相对盘膝而坐。（华山派每一个小院的住房中都有一个练功室，是华山派的长老们平时修练内功的地方。）江不归开始了第一次，修炼混元功。华山混元功修炼的第一步就是，用华山基础内力刺激全身肌肉和骨头，使身体变强，而且由而内同时把一身基础内功修炼出来的真气转化成混元真气，混元真气要比一般的真气强很多，爆力强劲，再加上混元功内外兼修身体力量本来就强。所以这强强结合就造成了混元功练成之后那是无坚不摧，威力惊人。
江不归，先将真气运行了几个周天，待内力稳定之后，江不归开始按照混元功的方法，引导真气进入筋脉，然后，在通过筋脉刺激全身。只是这时江不归才知道原来利用真气刺激身体增强简直是受罪，好像全身每一个细胞都在真气的刺激下缓缓增强，全身不知道是痒还是痛，也许又是麻。终于在江不归的努力下完成了第一次修炼，也是最艰难的一次。以后就不会出现不适