脚出球，设定一个传球点，偏离传球点半米算失败。
射门则是将球直接射入室内球场的小球门内，从触球到完成射门不得超过2秒，也就是说可以直接打凌空抽射，也可以停球后再射门，但必须动作非常连贯，时间很短。
四人在游戏规则达成共识之后开始了竞技。
这样的个人加强训练充满了乐趣，四人都不知疲倦玩得不亦乐乎。
在第三轮竞技结束后，詹姆斯—库克看了下时间，惊叫一声拿起自己背包立刻朝外跑去。
“抱歉，我得回家了。”
“拜托，詹姆斯，难道你又要赶着回家学习吗？”
伊布口气有些抱怨地对詹姆斯—库克的背影喊道。
库克头也不回地说道：“是啊，我哥哥给我又请了一位新的家教，不说了，我要走了，明天见！”
三人看着库克的背影有些哭笑不得，不得不说，有时候大家很认同韦尔斯利给库克气得外号：念书宝宝。
库克走了，三人却没有停止游戏，有克伦威尔在，训练从来不会枯燥，他会变着法子让训练内容变得具有趣味性。
三人汗如雨下，脱掉了球衣，光着上身在不断地挑战接球处理球训练。