头回到了主宅的外院。
方醒看到有人已经坐在地上了，就喊道：“不许坐，所有人都站起来。”
什么？跑完了还不许休息？
这些青壮都觉得太狠了，可少爷的命令他们还是不敢违背，于是都唉声叹气的站起来。
方醒站在前方，双手握拳，说道：“都跟我学，双拳握紧，憋气，憋到你忍不住为止。”
这是方醒从某位不靠谱的‘特种兵’身上学到的，据说可以增长耐力，至于管不管用，反正没坏处就是了。
结束后，所有人集中洗漱，然后吃早餐。
早餐很丰盛，大块的猪肉，每人一个鸡蛋，而馒头更是不限量的供应。
这日子也太好了吧？
刚吃过苦头，所有人都被这堪比过年的伙食给惊住了，再也不觉得这种训练是煎熬。
吃！使劲吃！这就是大家此时唯一的想法，连张泰顺都不例外。
往日那令人皱眉的大肥肉，张泰顺依然是吃的嘴角流油；那大馒头往日只能吃一个，今天他吃了四个。
等打着饱嗝吃完了之后，边上的大桶里还有汤。
“紫菜虾皮汤！”
紫菜这玩意儿仓库里很多，在