的方式。
锻炼筋脉很好理解，墨仁认为，筋脉是一个以结缔组织为，包含了人体四大组织的复杂结构。
它并不是现代解刨学之中的专业术语，而是一种中医学中的理论，部分中医认为人体一共有485道大筋，但其实这是对解刨学只是缺乏认知的笼统概括而已，实际上，中医理论之中的筋，是包含了部分肌肉，肌腱，韧带，筋膜，腱鞘，滑囊，神经，血管，甚至是关节软骨在内的一个巨大结构。
墨仁通过筋骨百练特有的组织震动，配合上万锻金身的外力施加，不断的刺激这些体内组织，让它们变得更加强韧。
尤其是血管。
墨仁利用万锻金身刺激表皮的段，轻度的刺激体内的血管壁，让它们处于一个不断破损与修复的过程之中，通过绿线那种强大无比的适应力，这些血管将会在不断的锤炼之下变得强韧而富有弹性，到时候就可以承受住血液高流动所带来的压力了。
至于锻炼脏腑，墨仁选择了一种差不多的方式。
墨仁通过掌控自我，本身就已经可以一定程度上的控制体内的脏器了，所以他同样参考了筋骨百练和万锻金身的效果，先开始尝试着锻炼起脏腑内的部分平滑肌，在现不会引起横纹肌溶解症