面有提高跑步技巧的技能书，而且还不贵。
真要是铁了心要去参加，可以买到那些技能书，
不过，想要多拿点金牌的话，那需要的技能书可就海了去。
一百米短跑一个项目，君莫笑需要购买的技能书就有好几本。
“只是拿奖牌没意思 ，我去了就要拿金牌。”
说完，方辰又再测试了两遍，分别取得了10秒75,10秒68的成绩。
这当然不是他天资聪慧，打通了任督二脉，只是使用了一本瞬间启动和加速冲刺两本技能书。
提升的效果几乎用肉眼都能看见，把孙毅州等人的下巴都差点给惊掉了。
孙毅州执教几十年，见过的运动员没有一千也有八百了，从没见到像方辰这样进步神 速的人？
别人训练，一个月能提高0.1秒就属于逆天了。方辰倒好，眨眼间就提高了0.16秒。
方辰也知道自己貌似过火了些，没有继续加强，准备慢慢来。否则，他真的没办法解释，为什么眨眼间就能提高这么多。
休息一会儿又测试了两次，方辰的成绩停留在了10秒67左右。
这个成绩已经算是不错了，更重要的是方辰的