督二脉一样，要想疏通，最好的方法自然是通过练内功。”沐老太爷说道。
东方逸闻言脸上也露出了轻松的表情，说道：“正好我也打算重新教汐儿学武，既然练内功有助于她疏通心脉，那我待会儿就开始教给她内功心法。”
先前他还担心沐芷汐的记忆恢复不了，现在终于松了一口气。
“不过凡事不能急于求成，汐丫头的底子虽然不错，武功应该很快就能恢复的，但要慢慢来，否则欲速则不达。”沐老太爷提醒道。
“晚辈知道了。”东方逸应道。
从荣禧堂回来后，东方逸便开始把内功心法传授给沐芷汐。
沐芷汐悟性很高，以前又学过，虽然不记得了，但总能很快融会贯通。
东方逸在一旁指点她，毫无保留地把一些练功的诀窍全都告诉她，更是让沐芷汐事半功倍。
调息打坐了一下午之后，她惊奇地发现自己的丹田里已经开始隐隐有内息流动了，虽然只是很小的一缕，不仔细感受的话根本捕捉不到，但已经足够让她惊喜了。
练习了一下午，沐芷汐不但没有感到丝毫疲倦，反而越练越起劲。
东方逸想起爷爷说的不能急于求成的话，便劝道：“汐儿