水，想到这里她指了指她对面的位置说道：“坐吧！”
南宫泽依言坐下，慕云止一边泡茶一边说道：“炼体通俗的讲就是锻炼身体不断的突破身体的极限力量。炼体的境界：炼体炼气混元内罡外罡神轮。最开始的炼体就是锻炼皮、肉、筋、骨、膜，而后才是炼气、混元、内罡、外罡、神轮。到达神轮便会结出神通之轮，乃是武道圆满的表现。关于神轮总结起来就是武道圆满，周天力场，神通之轮，神通自成。”
“峰主”南宫泽拱手叫了一声。
慕云止摆摆手，知道他想说什么，示意他不要打断自己的话：“武道极限不是不可以突破的，只是相对来说比较难罢了。你现在尚未达到这个境界，只是你的训练力度还不够，所以需要重新调整罢了。”慕云止想了想说道，“我记得第四峰后山有一个大瀑布足有十来丈是吧，你可以选择收敛全部灵力，光凭**力量到那个瀑布之下锻炼**。至于你体内的暗伤”慕云止沉吟了一下，“我给你写一个药方，你按药方上说的去做，找齐药材每天早晚各泡一次，直到药效不明显的时候再来找我。”说着，慕云止拿出了纸笔写下一个药方，上面记录的极为详细，就连泡灵药浴的最佳温度都写了上去。
慕云止将纸上的墨迹