来修炼。
但是体修修炼非常困难，一千走体修这条路的，能有一个进入筑基期都是奇迹了。所以慢慢的，体修这条路便没有人走下去了。如今的修真界已经没有人走体修这条道了。更加没有留下修炼成体修的方法。如今看到这枚玉简，东华羽凡有些茫然，为什么门派的奖励会是这一种武技。
实际上，这些动作并不多，总共也就三十六个动作，似乎每一个动作也没有多难。不过东华羽凡如今的修为只能看到是个动作。之后的动作都模模糊糊的，饶是东华羽凡想看也看不了。若是强行想要看的话，脑子里面就会刺痛。
东华羽凡犹豫了一会，干脆站起身，将周围的座椅移开，留出了一个稍大的空地。
吐出一口浊气，这次试探性的想要将身体比出脑海里面的第一个动作。
可是随着她的动作刚刚摆动，东华羽凡顿时觉得自己的经脉被拉得生疼。东华羽凡没有去管，而是努力的想要将那个动作做好。好不容易摆好了这个动作，东华羽凡还没来得及松口气，突然惊讶的发现。身体周围似乎有灵气在往体内涌去。
不同于因为水灵珠的缘故身体自动吸收周围的水灵气。这一次是天地灵气争先恐后的往她全身的经脉涌去。