个问题。
几人搬好东西就开始做热身运动，然后各自进行训练。
陈闷还是让姚生帮自己连十指俯卧支撑伸手指，韦德式的贴地面运球是他练到现在还没有练好的一个技能，对手指的力量和协调性要求太高了，一时半会都学不好，只能靠长期的坚持训练来一点一点提升能力。
古礼他们几个正练着就被陈闷的训练方法给吸引过来了，这是他们都没有见过的。
“3，5，8，1o，2，3，3，3，2，2，6，7，8……”
姚生不断加快度报数字，陈闷的伸出手指的度也不断加快，就像在连笔打字一样。
古礼他们都看呆了，这种俯卧支撑就够猛得了，还能用这种度这样方式伸手指，这是开挂了吗？几人看了一会，看明白了姚生报的数字和陈闷手指的编号对应情况，也跟着练习，但是根本就跟不上姚生的度。
陈闷按照惯例练习十五分钟结束，又做了几十个俯卧撑才起来。他刚起来，古礼他们就围上来，问他这是什么训练方法，有什么用，他只好跟大家介绍一下，有条件也可以练练。
众人一阵惊诧，陈闷的训练方法实在是太先进了，而且细分很多，针对不同身体部位和技能都有专门的