炼、战术动作、400米障碍、长短跑步等等。
这些都是必练的科目！
不同于前两个阶段的训练，更多的考验的是心性，对体能的要求并不是很高，练起来也不是很类。
这第三阶段的军事技能科目，充分体现了钢铁的纪律下的军队，什么才叫做艰苦的训练。
在社会上享惯了福的新兵们，在这些一个比一个难的训练科目中，被老黑折磨的那叫一个叫天天不应，叫地地不灵，简直想死的心都有了。
其中至今没人能懂，范天雷找他进来做什么的李二牛，更是喜获“全连第一”。
倒数的！
李二牛没有过任何专业训练，仅仅只是在工地里擦窗户，身体偏胖更是成了他最大的累赘，一跑就累得气喘吁吁，满头大汗哭爹喊娘。
再加上他铁憨憨，做事直来直往的呆头呆脑性格。
简直就是标准的跑也跑不动，要脑子没脑子，一无是处。
而在耐力和脑瓜子很不错的王艳兵，以及从小军事化训练长大的何晨光，却在这个阶段中迅速崛起，死死咬住邢小龙，成为了全连竞争最强的第一梯队的一员。
邢小龙为了商城奖励，必须拿第一。