和气血。
因为气海本来就很脆弱，每个人的气海大小，一般都是和元气的数量相匹配的，元气三重的气海和元气五重自然不一样，因此，强行提升实力，对气海的损伤也是较大。
不过还好，林夕根基稳定，没有造成气海崩溃的现象，不然的话，林夕这一生，都无法再修炼了。
面对这种情况，就是要温养气海，滋补气血。
气血倒是好说，损失的元气也能够通过修炼弥补回来，但是气海的损伤，牧凡还真的不知道该怎么做。
牧家，在黑岩城算是数一数二的家族，但毕竟黑岩城太小，格局有限，因此，就算牧凡将牧家所有的藏书全都谨记在心，也没有办法成为一个丹药大师。
“可是我姐姐的身体越来越差了，今天都咳血了，这样下去根本不行！你一定要想想办法啊！”林若脸上满是担忧，现在的她，把所有的希望都寄托到了牧凡身上。
“咳血了？我去看看她吧！”牧凡闻言眉头一皱，然后跟着林若来到了林夕的马车当中。
此时，林夕正斜靠在车厢当中，当她看到牧凡的时候，苍白的脸上挤出一个勉强的笑容，道：“你怎么过来了？”
牧凡坐到林夕的身旁，看着林夕