大的妖兽，记忆中就有传承的修行方式。但是它没有，所以只好用模仿方一诺，让自己能有所精进。
一人一虫都在修行，日出日落，时间在修行之中随着瀑布的水流悄然流逝。
方一诺的炼髓持续了一天一夜的时间，炼髓丹的药效早已过去，他身上的气息再次增强了。
瀑布之下，方一诺如同中流砥柱，让水流激射到两边。时不时还有一些落石或者枯木顺着瀑布砸下，落在他身上，如同砸在了岩石上，粉碎或者断裂。
而方一诺的身体却毫无变化，甚至伤不了他的一根头发。
“哈呀！”方一诺突然睁眼跃起，大叫一声，然后一掌拍向水面。
“轰隆！”这一掌如同在水面扔进去了一颗炸弹，水花溅起数丈高，波浪卷起，甚至潭水里一些无辜的鱼儿都被震飞出来。
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