丹药，然后按照丹方上的指示，打坐消化药力。
服下丹药后，何凡很快就感觉小腹处如同火烧，一股股热流冲进丹田，然后顺着经脉游走。
何凡赶忙收摄心神 ，控制灵气在体内进行有规律的运转。
尽管丹田内散发的灵气非常多，但何凡依然很难达到运行周天而不散的程度。
因为通感境和通灵境不同，通灵境只是打通经脉，顺便强化下经脉。而通感境则主要目的在于强化四肢百骸，那需要的灵气可比通灵境多出几十上百倍。
按照群主上传的功法记载，强化四肢百骸不是一蹴而就的事。之所出现这种情况，群主提出了一个名为“灵压”的概念，并用高压锅举例。
每提升一层境界，体内的“灵压”都会增强一倍，随即，对四肢百骸的淬炼强度就会提升一层。
其实这是妖修才用的方法，人类才不会这么浪费灵气。
因为妖修不会炼制法宝，只能把自己的身体当成法宝淬炼，这也是为何妖兽的身体强度远超人类的原因。
何凡修炼了一个小时，终于炼化了药力，使得经脉里的灵气能运行一周天而不散，算是勉强达到了通感一层的境界。
结束修炼，何凡直