自己去找柴，自己生火，自己切菜，自己把饭做熟。不管味道如何，都必须吃完。
一切都得学，这些最基本的东西把这些人收拾的惨不忍睹。一开始他们反抗，但是最后发现反抗根本没用。不做饭就要饿肚子，不洗衣服就会被教官拉出来点名批评。
除了这些东西，他们要做的就是享受无聊的生活。生活太无聊，没有网络，没有夜店，没有玩具，更没有男朋友女朋友等等。
唯一的乐趣就是去图书馆去读书，或者去学习琴棋书画这些东西。或者自己动手找乐子。
而在这种玩闹中，最后大家竟然慢慢的习惯了。而且热门景气的发现，自己竟然学会了自己照顾自己，洗衣，做饭，打扫卫生，甚至会自己缝缝补补，不知不觉，两个星期过去了，两个星期，这些人的变化开始显现出来，虽然每天的饭菜都是他们自己做的。但是他们购买的营养餐每天都有，短短两个星期，大家都已经入门了，完全掌握了养生功和锻体术，每个人的精神也变得更加好，整个人悄无声息的发生蜕变。