后，全副武装。每人脚上绑上了一百斤的铁板，开始跑步，不要灵力跑步。
凤倾舞招出火凤释放威压，百里之内没有了任何灵兽，十几人就开始围着这个范围跑了起来，刚开始还好，慢慢的就越跑越慢。以前有过训练的还好，但是最苦的就是夏侯文豪。以前怎么可能有过这么苦的经历，就是家务事都没做过的，但是意志力还是不错，一直坚持了一个上午。
中午，凤倾舞给了一个时辰让所有人吸收灵气，自己在一样。然后一个时辰之后，仰卧起坐，引体向上，俯卧撑，蛙跳轮番上阵了一个下午。简单的晚餐过后就都进了空间开始修炼。虽然以前都训练过，但是像这样一整天几乎都在训练还是没有过，一个个都累得苦不堪言。最惨的就是夏侯文豪，几度欲想放弃，但是想起自己年纪是最大的，怎么说也是夏侯家族的少主，所以一定要坚持，他们能做到自己也可以。就这样一天也还是坚持下来了，虽然真的很想睡觉，很想休息，但是还是跟着大家一起修炼。凤倾舞和夜云寒今天也是真的累了，两人虽然都修炼了淬体功法，身体的硬度比一般的圣兽还强悍，但是两人是负重两百斤跑步，路程也是他们的两倍，其他训练更是他们的三倍。不过虽然累，但是收获还是很乐观的。