声道。
秦舟赶紧道“大块头，收敛点，我们都是一个组的，食堂这么多人，闹大了丢的是我们的人。”
“周文，你别生气啊，大块头就是这个性子。”秦舟继续道。
周文当然不会在意这些。
吃过饭，周文准备回宿舍，秦舟却是摆了摆手道“我们要去训练了，晚上见”
告别两人，周文一个人返回了宿舍。
宿舍里空无一人，贺云飞不知道去了哪里。
朱雀堂的训练从早上一直到晚上，中间比较自由，但是不代表晚上就是休息。
周文也能理解。
他急忙掏出怀里的龙雀心经，开始仔细观看了起来。
里面的语句都很好理解，并不晦涩难懂，只要念过书的都能读懂。
“感悟体内的气，这个倒是有点意思。”周文将全文观看完毕，心里想到。
他盘坐在床上，双手抱在一起，呈太极形状，放再脐下三寸的位置。
这里就是所谓的丹田。
周文闭上双眼，按照书中所说感悟体内的气。
龙雀心经说，每个人体内都有气，将这些气凝聚在一起，将其壮大起来，人就能发挥出超乎常人