蛙跳三千米，绑着沙袋长跑十公里，仰卧起坐三百，等等。只要是王中乾能想到的锻炼方法都给玄青几人加了进去。
每天玄青师兄弟都累得跟狗一样，昨晚这些连翻身都很困难。锻炼身体结束之后王中乾又要求几个人赶紧按照修炼方法进行呼吸吐纳，修炼。虽然很累，但是经过两三天的实践之后玄青发现自己的修炼有了不小的进步，这个发现让他惊喜万分，王中乾的方法确实可行。
在他们几个训练的时候，王中乾也没有闲着，从玄青那里得到了修炼方法，王中乾自然不愿意放弃这么好的机会，也开始修炼。不过他不用像玄青师兄弟几个那样，每天都要做很多的运动，他自己的身体强度已经达到了一个常人难以企及的高度，所以不用花时间浪费在锻炼身体上面。
玄青的进步很快，王中乾的进步更快。搬来王中乾的身体里就隐藏着不少的力量，经过修炼逐渐被引导出来，王中乾已经能够利用少许的力量做一些简单的事情。当然，修炼完王中乾感觉精神状态很好，少不了做一些活动，先去找江琳，然后再去找周小敏，其中的事情不足为外人道。
紫心怡也在王中乾的安排下进了佳诚公司，一开始紫心怡对各种业务都很陌生，江琳不厌其烦一遍一遍地教，好