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赛后的第二天早晨，主要是安排恢复性训练。
训练强度很低，甚至带有游戏性质，但千万别小看这一堂九十分钟的训练课，在一周双赛的密集赛程里，它发挥着承前启后的重要作用。
这也是杨阳来到阿贾克斯后学到的专业知识，经过亲身体验后，他觉得恢复性训练要远比放假来得更有效果，而且球队也将迎来为期一天的假期。
这是球队艰难击败阿森纳后的奖励。
也就是说，下午和明天早晨都不用训练，明天下午才归队。
这无疑让球队上下都倍感欢欣鼓舞，谁不喜欢假期？
跟其他人比起来，杨阳的假期会更少，在球队不用训练的时候，他会选择到学校去上课。
这是他对父母和舅舅沈明的一份承诺。
在结束了上午的恢复性训练课后，球员们并没有立即回家，大多数人依旧还是选择留在球员餐厅吃了午餐，一个个都很自觉地回到了球员休息区。
十二点三十分，欧冠八强淘汰赛的抽签直播准时开始。
抽签仪式是在瑞士尼翁的欧足联总部内举行，阿贾克斯由技术总监范加尔作为代表出席现场