海棠书屋 > 穿越小说 > 超级锋暴 > 章节目录 227 我想变得更强!【爆肝第五更,1.5万字,求订阅月票】
和卡罗尔都这么认同,心中不由得对杨阳的印象又加深了几分,他可是很了解科曼对球员的要求,一般球员可不会被他如此重视。

    “我刚才建议他去找博加德了。”克鲁伊滕伯格说道。

    罗纳德·科曼琢磨了一下,“那就让博加德为他量身定做一套身体力量对抗的强化训练,着重训练他的力量和速度,但要保持住他的灵活性。”

    对于一名职业球员来说,肌肉可不是随便练的,就好像杨阳,有些部位的肌肉练出来是好事,可有些部位的肌肉会导致他的灵活性下降,不仅速度会变慢,甚至连脚下动作频率都会变慢,这可就得不偿失了。

    针对不同部位的肌肉,制定不同的训练方案,这也是培养年轻人的一种方式。

    当然,这就需要俱乐部在球员身上下功夫,针对球员的身体状况和特点来量身打造训练方案。

    杨阳现在是阿贾克斯队内的头号希望之星,他确实值得阿贾克斯这么做。

    …………

    …………

    由于明天就要打比赛,再加上很多球员都是刚刚参加了国家队的赛事回归,身体都还没有完全调整过来,所以,早晨的训练课更多是以恢复和调整为主。

    这种训


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