超级训练场里，杨阳正在不知疲倦地带球苦练。
老冰在训练场的正中间虚拟出了一块区域，表面看起来平平无奇，可实际上却是被划分为许多正方形的小格子。
当杨阳在这片训练区域内带球时，训练场会他身旁随机某个小格子中模拟出防守球员的防守动作，或身体压制，或铲球，或拦截抢断……栩栩如生，宛如真就是在比赛中一般。
与此同时，杨阳身旁会随机亮起另一个小格子，用老冰的说法，亮起的小格子代表着杨阳在面对虚拟防守球员时的最优选项，而杨阳必须要在最短的时间内带球突破或摆脱防守球员，进入亮灯的小格子里。
不管是成功或失败，在规定时间后，训练场会立即刷新，再随机刷出防守球员和亮灯格子。
这种训练有点类似于像是在玩打地鼠的游戏。
不同的是，打地鼠是用锤子去打冒头的地鼠，而训练场里，杨阳则是要带球突破或摆脱防守球员，进入亮灯格子。
而不管是成功或失败，超级训练场都没有给他反省和犹豫的时间，一轮接一轮的刷新，杨阳根本没有时间去考虑其他问题，只是不停地接受着挑战。
整个训练项目维持三十分钟。