年半里，杨阳的身体素质确实突飞猛进了许多。
身高有一米八三，体重始终控制在七十五公斤左右，各项数据都十分标准，符合职业球员的要求，体态十分匀称好看，但在球场上的身体对抗却一点不弱。
现在就算是像费尔马伦和海廷加这种，以前在他看来，都可以视为猛男的家伙，想要在球场挤开他，都不是一件容易的事情了。
游泳是杨阳塑造良好体型的关键，他几乎每天都游，大多都是在午睡之后。
就算是在寒冷结冰的冬天，他都会下水，从不间断。
他的生活看起来很枯燥，几乎除了比赛，总是在不断地重复，十分机械乏味，但却又非常充实，所有的项目都安排得十分紧凑。
或许是由于接触多了，他在阿贾克斯最聊得来的，反而就是这位体适能教练。
每天训练大多都是两个人独处，他们会聊很多话题，其中就包括皇家马德里。
……
“你今天看起来状态相当不错。”温斯顿·博加德笑道。
状态的好坏，从早晨的健身房训练就能大体上看出来了。
有时候，他也会根据杨阳早晨的训练情况，调整他一整天的训练内容，让他能够