但是东晨却很自信，自己可以在这三个月结束的时候，让陈瑶和这帮人拥有同样的身体强度。
但是这也得有个循序渐进的时间，一簇就成的事情，特别是对陈瑶，东晨可还没有这么傻的节奏，自己对陈瑶照顾，其他人就算看着听着，东晨却并不在意。
他也不是那在意别人说什么的人，该做什么，做到什么程度，在东晨这里都有衡量和分寸，绝对不可能逾越。
东晨不去管其他人，他只负责下达命令，以及训练的具体事情，对于如何执行，则没有一句废话，他得重点照顾陈瑶，毕竟韩镇北能放心的将陈瑶交给他，他就得好好护着。
这一趟跑下来并不难，但是跑完了之后，有人心里就不太舒服了，东晨陪着陈瑶跑完三十公里，就几乎是背着陈瑶返回了，而且还给陈瑶开小灶。
陈瑶体内有着东晨的血，那可是有着极强大的恢复能力，如今东晨给陈瑶开小灶，在东西中添加几滴血液，毕竟如今的他，已经不是当初那刚刚从孤胆枪手世界出来的。
这可不是给水龙和土龙他们那边，东晨给陈瑶可是很舍得，但是也不敢太多，最怕就是将陈瑶的身体给搞坏了。
夜晚的时候，东晨倒是没有加练什么，但是到