明显能感觉到肌肉发力。
少女说：“那是最简单的发力，普通人都可以。你需要的是在进攻的时候，让肌肉爆发的力量传到手指上，这需要一系列肌肉的协调和配合，都是你要在练法中要感觉到的，练法并不单单只是提高身体素质，还要感觉到劲，也就是肌肉的发力顺序。好好想一想我之前讲解擒拿手时说的发力技巧，再想想如何把练法融入到实战……你记住了，练武练的就是对自身的控制，肌肉，筋骨，脏腑，血液，神经，皮肤毛孔，甚至更深的层次，你控制的越精细，功夫就越深！”
杨冬青皱着眉头陷入了沉思，仙女说的很清楚，但他一时间理解不了，肌肉的协调和配合是什么，如何在练法中感知，练法怎么融入打法……
“好了，这一阶段的讲解就到这里了，后面需要你自己体会和练习！”少女微笑着说，只要一停止练功，她的语气就像变了一个人。
“嗯？”杨冬青错愕的看向仙女，听这话的意思，好像她后面不会再指导自己了。
看出杨冬青的疑惑，少女指着后面玻璃门旁边另一个金属雕塑说：“什么时候你能打败他，进入下一间练功房，我再教给你新的东西！”
话音一落，少女右手一挥，原本漆黑的玻璃