作姿势好好体会。与大众锻体功的呼吸养生不同，这种方式更加复杂，也更出功夫！”
杨冬青问道：“那以后岂不是要顶着一身鸡皮疙瘩练功了！”
“对！”少女点点头。
杨冬青咧了咧嘴，重新开始。一开始他极不适应，经常中断，要么就忘记节奏。少女就像之前一样，严厉得近乎苛刻，不断训斥，提出错误，指点他重来……
过了不知多久，当杨冬青终于正确演练下来的时候，空间仙女喊停，让他休息。
“仙女，既然这个功法是养生的，那在实战中有用吗？”借着休息的机会，杨冬青聊天式的询问。
“当然有用，起码你的体力会比别人强得多，而且这也是内劲的基础，将来你真正控制皮毛就知道了。”
“内劲啊！”杨冬青眨了眨眼，又说：“可这也不长力量，我的力量还是不足，施展擒拿手的招式根本拿不住雕塑。还有速度，发力点要短我也搞不懂！”
“那是因为你对肌肉的掌控还不够，前面的路还早得很呢！”少女说。
“对了！那个刘长生，就是刘局长，在我面前露了一手，他随便活动了一下手指，就发出好像鞭子一样的声音。”
“是这