说：“练武是练控制，这个问题我已经跟你说过不止一遍了，所以你在练功的时候，就要时时刻刻记得控制肌肉筋骨……如果你的气与力合真的练扎实了，控制到位了，你是不会受伤的。气会跟着你的劲力转向……其实你在水中练功，应该能更好的把握气与力合才对。”
看到杨冬青垂头不语，仙女的语气稍微缓和了一些，说道：“刚才跟傀儡交手，想必你也看出来了，那就是给你练习螺旋劲的……说起来螺旋劲并不难，但却对身体的素质要求很高，要的是出手一瞬间的爆力，类似于寸劲短打，但要求更高，这样才能把气带成螺旋……螺旋劲打出来的穿透力非常强，你练成之后，只要对手的内劲不强你太多，除非他也会螺旋劲，否则挡不住你。”
杨冬青的头不自觉抬了起来，大声问道：“要是再碰上那两个刺杀我的人呢，能赢吗？”
仙女想了想，说道：“那两人能被你用匕伤到，身体素质不会过八十度。你要想赢他们，身体素质必须达到六十五度以上。当然，你如果使用匕，那就另当别论。”
“好，那我现在就去练。”杨冬青说着，转身就要回去一层。
仙女赶忙拦住他，说道：“你心急什么，就这样去练，你的手不要了……练螺旋