始的。但你的体质特殊，现在就已经达到了五级的标准，所以并不需要练这些…….我就从教给你发力技巧开始吧。”
“嗯！”萝丝点点头，听得非常认真。
“练武练的就是控制。”杨冬青首先就把仙女教导他时最常说的一句话讲了出来，之后继续道：“你首先要做的是感觉自己发力……”
杨冬青上次返回联邦时，曾经在军事学院闭关三个月，那段时间他没有练功，都在归纳总结之前所学，所以讲解起来条理非常清晰，萝丝听着也不费劲。
接着杨冬青把劲的概念灌输给萝丝，并传授了抻筋拔骨的拳架。这并不是让她锻炼筋骨的，而是为了让她感知到发力的顺序。
说完了这些，杨冬青就停了下来，让萝丝自己去练习。贪多嚼不烂，教徒弟是个慢工出细活的过程，不能揠苗助长。
萝丝站在一旁打拳架，杨冬青则看着，准备给她纠正错误。就像当年仙女教导他一样。
然而，萝丝两遍拳架打下来之后，杨冬青就露出了惊容，萝丝竟然一点儿错误都没有，包括呼吸的长短节奏。
这还不说，打拳架是一个精神放松的过程，讲究的是意念延伸，动作圆润，这两点萝丝也做的非常好。