即是放。懂得开合，便知阴阳。到此地位，呼翕九阳，抱一合元，可名九阳神功。从此功用一日，技精一日，渐至从心所欲，豫顺以动，罔不如意矣。
要言之，气以直养而无害，劲以曲蓄而有余。神舒体静，刻刻在心。内固精神，外示安逸。变换虚实，舍己从人。须知阴阳相济，方为懂劲。平日走架，是知己工夫。一动势，先问自己合不合规矩。少有不合，即速改换。走架所以要慢不要快。打手是知人的功夫，动静固是知人，仍是问己。自己安排得好，人一挨我，我不动彼丝毫，趁势而入，接定彼劲，彼自跌出.如自己有不得力处，便是双重未化，要于阴阳开合中求之。所谓知己知彼，百战百胜也。）
这样粗略的把全书过了一遍，其中不少运气修炼法门确实令杰仁大开眼界，不过也有不少行云字间的一些意思着实令人费解，而即使是如此看过一遍也令杰仁受益匪浅，对武学又有了一层新的认识。想那张无忌居然如此看重自己，对于自己出手如此大方，杰仁至今还颇为感慨他的气度，心中不禁更加深了一层对他的感激之情。
当然看完一遍，还是需要以实践为基础的。说干就干，杰仁当即气运丹田修炼起来。当然他的这种做法还是显得比较欠考虑，这样练功万一出事，