体底子要扎实，******第一步就是让苏景玉扎马步、挑水担和砍树木，以锻炼她的腿部、肩部和手臂的力量。
第一天，苏景玉信心满怀，起了大早。******的命令很简单，让她先爬上后山，再返回小院。这个爬山项目没有规定时间，随苏景玉什么时候完成，相当宽松，因为******害怕一开始太难，会打击苏景玉的积极性，而且苏景玉娇生惯养，难度大了，她真是完成不了。
不出他所料，苏景玉从清晨到正午，足足花了三个时辰才从小山上爬了个来回。
“师……师父，我回、回来了。”苏景玉满头大汗，深秋里，她的汗水把两层厚衫都浸透了。
******板着脸，严肃的说：“速度太慢！”
苏景玉低头说：“我知错了师父，下次我会加快速度，我会努力的。”
“好吧，明天若还是这个速度，我就要罚你了。你进屋吃饭吧，下午扎马步。”
“是，师父！”
整整一下午，苏景玉端着马步在小院中度日如年。起先她还以为很轻松，只觉得无聊，但不一会她就站不住了，刚要站直活动下腿脚，******的树枝“教鞭”立马抽到她的小腿上。她疼的只叫唤，但不