玉寒小苑，沈冰的闺房之中。
经过一个白天的修炼，在夜幕降临之后，徐长青终于将体内的药力彻底炼化了。
“真气修为引气六重，肉身强度武者六级，呵呵，内外修炼终于平衡了。”徐长青一边握拳，一边欢喜的自语道：“沈冰到底给我喂的什么丹药？药力竟然如此强大，不仅让我伤势痊愈，就是残余的药力还让我修为进步。嗯，有机会一定要好好感谢她。”
自言自语着，难掩心中欢喜的徐长青，利落的跳下床榻来到了大厅，微微活动全身，立刻开始演练起功夫来。
大洪拳、迷踪拳、罗汉拳……徐长青将自己前世所会的各种拳法一一演练，越打越兴奋之后，徐长青开始演练起腿法。
唐家十三路弹腿、鸳鸯连环腿、大力金刚腿……各种腿法被徐长青一一演练出来。
前世他是中国人，中国的国粹又如何能够抛弃？再加上他异能界不死青皇的身份，各式各样的中华古武，他或抢或买弄来了不少。此时兴奋之下，他开始一一演练。
不由得他不兴奋，觉醒前世记忆至今差不多一个月了，他终于让内外修为平衡了。对他来说，内外平衡可不仅仅是战力增加那么简单，这还代表着从这一刻开始，他