时。
略过赵大虎的痛苦不提，赵二龙也马上见识到厉害了。
二十斤的沙袋，左右手腕，左右脚腕，一共绑了八个，如此一来便是八十斤的重量。不能动用真气，只凭借肉身力量，连抬脚都觉得吃力，更别说奔跑了。
好在赵二龙再怎么说也是练气五重的修士，身体素质很好，适应了一番勉强可以奔跑。
为了方便查验，徐长青也没让他绕城奔跑，只是绕着徐府的前院奔跑。也不给他说明跑多少圈，只是一直跑，跑够两个时辰，四个小时那就对了。
刚开始，赵二龙以为很简单，但马上他就不这么认为了。
仗着身体素质好，前半个小时赵二龙一直在狂奔，可半个小时后，赵二龙只觉得双腿发颤，双手好似力负千斤，连举都举不起来。
勉强慢跑着再支撑了半个小时，赵二龙浑身汗流浃背，四个沙袋被侵湿后更加沉重了。再半个小时，他全身无力之下直接一头栽倒，连站都站不起了。
而另一边的赵大虎，比起赵二龙也强不到那里去。
在铁人桩中，每十分钟，赵大虎便需要二十分钟来缓和。连续三次后，也差不多一个半小时，赵大虎直接被铁人桩抽的晕厥过去了。