如何移动了一米的距离；而慢下来，人们都会认为小强保持着站立的姿势，而实际上他在慢慢地移动。
当小强到了参加战斗机甲机师测试年龄的时候，这一年他七岁了。而老赵开始要求小强在同样的状态里移动两米的距离，而且告诉他以后这个距离会越来越长，但是花费的时间不能延长。
小强进入第二阶段的训练之后，原本以为这个训练很简单，实际上难度增加的难以想象。一秒钟移动一米，对现在小强而言已经不费吹灰之力了，但是一秒钟两米仅仅七岁的小强怎么样无法达到。
不过慢的训练，反而和小强最初接受训练时候的情形相反了。一分钟移动两米，相对的轻松了很多，而小强也有了更深刻的体会。
小强目前还无法体会到父亲对他的锻炼，并不是看起来只是提升身体素质的训练方法。因为魔装机甲需要机师能够高度控制自身的肌肉和神经系统。
这种训练方法融合了武术、瑜伽、现代体育竞技的特点，再加上老赵家族得到了其他方法，融会贯通、去芜存菁之后才形成的独有方法。