“爸爸，我终于明白了，慢的目的还包含着可以在任何条件下，让自己的身体达到最理想的运动状态，能够最大限度的利用爆发力！”
“还不全面，你能够体会到这些已经不错了。从天开始，慢的训练时间将会加倍。”
小强目前能够半秒多的时间通过一米的距离，而他则需要两分钟的时间来慢慢走过这一米。当他完成快跑两米的训练之后，慢走的时间将会变成四分钟。小强完成快速训练的速度减慢一半，而慢走训练的时间则相应的延长一倍。
老赵的这种方法，需要极其精确的控制身体的每一部分，为了监督小强能够真正达到训练的要求。在小强训练的时候，一部监测仪器始终在分析他的每一个动作。
在他掌握动作了要领之后，这个检测仪器开始发挥作用。一旦小强出错，这种仪器就会控制另外一部名为体罚的仪器，释放出一种能够是人体肌肉产生剧烈疼痛的射线。
随着犯错误的次数增加，效果会越来越严重。最初小强开始这种训练的时候，惩罚力度不是很强，然而随着他的适应性增强，处罚力度随之增加。
其实这种射线还具有另外一种目的，并不是单纯的惩罚。这种射线能够增强人类神经系统对外界刺