锻炼，是人变强最简单直接的手段。
拳脚一直击打硬物，击打处就会有硬茧生成，肌肉纤维变粗变壮，让你的击打越来越有力，而且越来越感觉不到疼痛。
击打的时间再长一些，连骨骼都会因此而变的密实，神经末梢出现退化……
人的身体，因为这种应激反应，而变的更加强壮，这是在另个世界都通用的法门，而在这个世界，则有着更加神乎其神的效果。
当伴着药水浸泡，伴着可控元素洗礼，伴着特殊冥想方式……数管齐下的锻体方式达到一定程度，这个世界的人不光在体质上有着循序渐进的增强，而且，当增强达到一定程度，还会出现另个世界意想不到的变化——异变。
要改变，在另个世界，倘若不用医学的手段，就只有靠生物本能，靠代复一代的基因遗传变异，但是在这个世界完全不用，只要锻炼身体就好。
因锻炼而产生的变异，除了能让你跑的更快跳的更高力量更大之外，同时还能让你的细胞，与天地间的某些特定元素产生共鸣反应，由此而生出了性质多变的斗气种类——
产生异变，开始共鸣，算是入了斗士之门，为斗徒；
二度异变，共鸣变强，可以控制共鸣