这个世界的炼体之路与神魄修炼一样，都已经逐渐走向没落，专修此系的武者基本上已经绝迹。
不过，相传在远古之时，武者一体三修，而且是真正的三系同修，齐头并进，根本就不会有什么体、元、神之分。只不过，在天地剧变和与异族漫长的战争之后，随着修炼资源日渐减少和各种强大传承的失落，武者开始摒弃更难修炼的炼体、神魄二道，渐渐地，元力修炼便成了主流。
孟南修炼的浩然正气，能够做到真正意义上的三系同修，长时间的修炼，让他的肉身强度，也自然而然地达到了三重炼骨的层次，再加上先前天劫的锤炼，此时已经接近了炼骨境的巅峰，一拳打出，能够爆发出接近万斤的巨力，比起同阶武者，不知强大了多少，甚至以他此时的肉身强度，单是身体的力量，已经能够与地煞境武者匹敌。
炼体三重是炼骨，而四重则是炼皮。
此境对于炼体武者来说，是一个重要的分水岭。
达到了炼皮境的武者，浑身皮膜会变得异常坚韧，刀剑难伤，能够极大地增强武者的防御，而且力量也会爆增，此后每突破一个小境界，都能增加五千斤的恐怖巨力，至于炼皮之后的炼髓境，便更加恐怖了，一个小境界的突破，都能增涨