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只看他先是慢慢的将两脚分开，与肩同宽，两臂前举，屈膝按掌，一个简单的起势便由此施展开来，接着凯瑟有板有眼的一招招的打出了野马分鬃，白鹤亮翅，搂膝拗步，手挥琵琶，倒卷肱，左揽雀尾，右揽雀尾，单鞭，云手，再单鞭，高探马，右蹬脚，双峰贯耳，转身左蹬脚，左下势独立，右下势独立，右玉女穿梭，左玉女穿梭，海底针，闪通臂，搬拦捶，如封似闭，最后后坐扣脚，右转撇脚分手，移重心扣脚划弧，收脚合抱，旋臂分手，双手以一个下落收势。 自从前世周毅风的爷爷去世之后，他就再也没有早上出去打过太极拳，现在这么一打突然觉得还真是有些生疏了，不过还好没有忘记。于是凯瑟又继续的打了三遍太极拳，第一次用的是自然呼吸，第二次用的是腹式顺呼吸，第三次用的则用的是腹式逆呼吸。
三遍太极打完之后的凯瑟顿时觉得全身上下无比的舒畅，再也没有之前的困意和全身酸痛的不适，凯瑟不禁赞道：太极果然是道家的精髓。
“嗯哼！”正当凯瑟赞叹的时候，一个清嗓之声传到了他的耳朵里，顺着声音寻去，只见自己的父亲乌瑟尔正一脸饶有兴致的看着自己。
“额，爸爸，你什么时候过来的啊。”凯瑟尴尬的问道。