少，但是灵活程度增加的更高。甚至现在，小蜘蛛差不多已经可以光明正大的宣布，自己是一个走敏捷路线的超级英雄了。
“很好，那么现在就让我们开始一起锻炼修行吧。”埼玉声音之中带着一点的亢奋。
“是，埼玉先生。不过，埼玉先生，这种锻炼方式，真的有效果吗？我是说，如果其他的锻炼方式，会不会更有效一些？而且我最近看到网上说，做仰卧起坐好像对腰不好，会磨损腰椎什么的，这是不是真的啊？”小蜘蛛一边跟着埼玉锻炼，一边嘴里还老老实实的说个不停。
“唉？仰卧起坐会伤害腰椎吗？”埼玉不由得瞪大眼睛，一脸的惊讶。
“额，网上好像的确是这么说的，是来自于健身教练，他们说仰卧起坐这样的运动，会损害腰椎，所以实际锻炼的时候，不能做这样的仰卧起坐。”小蜘蛛一脸认真的点着头。
“可是，我记得我上学的时候，学校体育方面的考试，好像就有关于仰卧起坐的啊，难道说，学校推广的这种运动方式，其实是错误的？不会吧？”埼玉一脸的震撼。
“额，这个，这个我也不清楚，不过，不过，可能，可能只是传言，具体怎么样我也不清楚。”
“可是，毕竟是关系