停下！求你了”赵青玲都快急哭了，然而秦不凡对她的话置若罔闻，手下的动作反倒愈发快了！
赵青玲心里一急不知该如何是好，忽的脑海里突兀的钻出一种想法来，当下毫不犹豫对着秦不凡念道：“天圆地方，厚德载物，阴阳道生，五行互化，八卦推荡。 性命双修，起始导引，抟气至柔，恬淡虚无，无为自然。道德境界，宇宙燮理，念兹在兹，默识神通，实践真行”。
果然秦不凡听见她的话，手上捏着迅疾无比的法诀忽然慢了下来，赵青玲心里一喜又道：“不凡，我们道家讲究一修道德，二炼真气，道家修炼的入门道路是形体，因此先要‘外练筋骨皮’它是进行道家修道德和炼气的起步与基础，你既然过了下三境，开光破海，育根凝气，现在我便将道家的炼气诀将与你，你细细参悟”。
“你可听好了，‘内练一口气’既是 “精气神”气化的过程，即炼气是对精气神的‘炼津化精，炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道’的修真发展的自然过程。由于它们直接与生命关联，所以又被道家称为修“全生”和“全神”，即“性命双修”的过程，或者是人以修炼“道法自然”的……”
秦不凡听赵青玲娓娓道来，果然像是片刻间像是眼前打开了一