陈遇来到王奕可和小哑面前，拍拍手，说道：从今天开始，你们不用站桩了。
额……
王奕可和小哑停止了站桩，望向陈遇。
王奕可问道：为什么？站桩不好？
陈遇说道：站桩挺好的。
既然挺好的，为什么不站了？
因为我有更好的方法啊。
什么方法？
王奕可询问。
小哑也歪了歪脑袋，露出好奇的表情。
陈遇问道：还记得澹台如玉教你们的百炼拳吗？
王奕可苦着脸说道：一天打两百趟，能不记得吗？
陈遇说道：我把这套拳法改了一下，你们以后练拳法就行了，不用站桩。
王奕可皱眉：站桩的时候，我们可以顺便修炼日月星三光引气法。两者皆可兼得，但是打拳的话，就做不到这一点了。
练习百炼拳是为了锤炼根基。
但也仅仅是锤炼根基而已。
就好像建楼一样。
地基是为了建楼而准备的。
如果不建楼的话，地基打得再结实有个屁用啊？
所以说，锤炼根基是其次，修炼日月星三光