屡战，刘太后又开始扭着屁屁了，一边问道：“这次怎么样，动作标准不？你要是敢忽悠本宫，我会记仇的，别以为我好忽悠。”
高方平道：“娘娘已得精髓。这个动作既是有氧运动，同时圈子有规律的滚在腰部和腹部，是一种很好的按压运动，能增加腰腹部的血液循环，减少赘肉，身材棒棒哒。臣看好您哦。”
这句终于击老刘的死穴了。没有不关注腰腹的女人，这两部位的重要程度对于她们来说，还高于脸部的。
陶节夫家夫人也是偏胖，平时是用布裹起来，压制腰腹的赘肉。其实那并没有什么卵用，相反不好。又不是裹小脚的说。
当时高方平给陶夫人的绝世秘籍有健身圈。
关于裹小足来说，大宋还是流行的。不过以高方平见到的情况，主要是层流行，底层妇女算没有被解放，还是要做一些事的，所以一般不裹。
另外高方平观察过，大宋的裹小脚不算过分，目的只是到一定时候裹起来，限制脚继续长大，所谓的三寸金莲没有那么夸张，譬如贾晓红的脚只是正常小一号，功能并不缺失。那些脑子有病的娘们觉得那个好看。
裹小脚真正丧心病狂的时候是满清开始。那不是限制，简直是违背规律的酷