两圈。”贺毅飞叮嘱到黎珞。
“好。”
这个时候人们还没有那么健全的生理知识，尤其是对于女人。
月经期会有很多的禁忌，但却不知道那些禁忌都是有针对性症状而言的，比如运动。
老一辈会直接要求不让运动。
记得那会儿，张阿姨就不让她动，自行车都不让骑4.
上体育课的时候，也有女生总会请假。
但其实在生理期适当的运动更有益，只是如果有痛经的症状，就不要锻炼腰腹，可以跑跑步，或者跳不剧烈的有氧操，瑜伽更是不错的选择。
黎珞做了热身后，慢慢的跑了起来。
跑步是一定要坚持的，而且姿势必须保证标准，要不然会对膝盖有损伤。
贺毅飞照例和她面对面在她前面倒着跑，会在她姿势没有保持住或者呼吸乱了的时候提醒她一声。
唯一的区别可能就是他的声音不再如之前那般的冷硬。
“累吗？能坚持吗？如果不能，就别勉强。”
黎珞摇了摇头，表示她能坚持。
她知道贺毅飞是在担心她，可她却不能因此而懈怠。
人真的是不能糊弄的，因