营养肯定是要加大的，但黎珞还是会一部分听张红梅的，一部分按照她的想法来。
不能说是单纯为了加大营养，而让她不健康了。
首先是牛奶，之前她一天会喝上一斤半，而现在她会将近喝上三斤，相当于是把牛奶当水喝。
这个时候的牛奶就是生奶，直接从牛身上挤下来就拿来卖。
奶味特别足，好喝，但是却也上火。
所以她会再煮上冰糖雪梨枸杞银耳。
怀孕期间喝燕窝会很好，但黎珞喝不惯燕窝的那个味道，她更喜欢银耳。
三个月，胎儿稳定了，黎珞渐渐增加了运动量。
这个年代，一般有两种错误的观念，一种是认为女人怀孕后一点儿运动量也不能有，不是躺着，就是坐着。
还有一种就是觉得怀孕了没什么，可以还该干什么干什么。
农村里有很多女人怀孕后还会去地里干农活。
为此很多流产的。
这种就是运动量太大了。
怀孕后，适量的运动可以让胎儿更健康。
不过具体情况还是得看孕妇的身体素质，有些孕妇如果体质较差，确实需要静养，那就最好不要运动。