海棠书屋 > 其他小说 > 我的妹妹是idol > 章节目录 005章 午膳·素食招待
人,他知道,这幅画商最醒目的那位老者,一定就是这座寺院里的灵魂人物。

    呼吸

    呼吸

    泷一渐渐的闭上了眼睛,浑然不知自己进入了一种十分奇妙的状态。

    耳朵边能够听到微风徐来的声音,还有这禅堂前的水流声,鸟叫声

    田边宗弘静静侯在一边,一同跟进来的两名小僧人,也纷纷垂下眼皮各自分散在门的两边。

    许久之后,泷一睁开了双眼,整个人看起来精神十足,口中微微吐出了一口浊气。

    “我刚刚”

    摸着自己胸脯,感觉到前所未有的舒畅,平井泷一皱着眉头,用疑惑的眼神看向田边宗弘。

    站在寺院里僧人的角度,泷一刚才的这种状态,像极了他们修行的一种方法,入定。

    只不过僧人入定,一般都是需要打坐,端直身子,心神专注,这种方法也叫坚持腹式呼吸法。

    古代的僧人认为,当闭上眼睛,尽量长吸气,停留一阵子再呼气,吸气的时候想象深处大自然之中,身体在被净化,最终呼气将体内的污浊排除体外。

    这种方法对缓解压力有极大的帮助,只不过从另一方面,泷一这种状态又不能完全算是入定。


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