种，一种为修炼用功法，一种为实用性功法。
所谓修炼用功法，就是专门用来修炼的，可以吸收炼化灵力储入丹田，不断温养扩大丹田容量，以此不断升级，增强修为。
所谓实用性功法，就是通过经脉输出灵力，形成各种不同效果的功法。
就如人极锻身法，就是人极宫的修炼用功法，而且是全宫的修炼功法，所有人极宫众都在一定程度上修炼人极锻身法——当然，不可能是全部，功劳越大，修炼得就越全，得到的药浴等级就越高。
而郝勇当初使用的“力王三击”和闵世冲的“铁山靠”，则属于实用性功法。
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