，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。
以表演形态来看，街舞舞者分两大类：一种是个人的技巧街舞，另外一种就是集体街舞，个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧，观赏性比较高的街舞表演。集体街舞是比较流行的街舞形式，它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。
两支队伍，左边看重个人技巧，用无双的话来形容，秀的一批，则注重集体，给人一种赏心悦目的视野冲击，篮球服，大的恤、拖地的多兜裤、宽大的牛仔裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋，在追求时尚，个性化的同时，他们并没有忽视美观，“装备”齐全。
“啪啪啪好。”
等双方表演完，不止无双，周围还有很多掌声，纷纷给他们送上，不过双方似乎还在争论胜负问题，其实两边势均力敌，各有各的优势，不过这里是什么学校，这里是艺术学校，关于艺术自然要分一个高低。
“如果这里是舞台，你们在就被我们干趴了